사이클다이어트

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작성자병아리 조회 16회 작성일 2021-01-19 11:08:15 댓글 0

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왼쪽버전 https://www.youtube.com/watch?v=YSgxhpDxFuY\u0026t=425s
오른쪽버전

*2단계 골반 경사도 맞추기
(전방경사)
https://www.youtube.com/watch?v=P_Y8kF_6hQM\u0026t=103s
https://www.youtube.com/watch?v=PgqgANhR6f0\u0026t=309s
(후방경사)
https://www.youtube.com/watch?v=wyc_qz0hdb4\u0026t=346s

*3단계 대퇴 정렬 맞추기
대퇴 외회전체형 스트레칭
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대퇴 내회전체형 스트레칭
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대퇴 내회전체형 오다리/엑스다리 교정운동 https://www.youtube.com/watch?v=kODef-0tqOw\u0026t=91s

그 외 , 인기동영상
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