트럼팰린

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작성자박싱 조회 6회 작성일 2021-05-03 12:29:42 댓글 0

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25분간 신나게 살빼자!! | 점핑다이어트| jumping (5곡 500kcal) #점핑엔쉐이크

스트레스도 뱃살도 함께 쏙~ 뺄 수 있게 열심히 준비했습니다^^
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잘못하면 다쳐요! 트램폴린 기본동작 제대로 알고하자! - 점핑다이어트 점핑 트램폴린

기본이 중요하다!
잘못된 동작은 오히려 무릎과 허리 등에 무리를 줄 수 있답니다.
재활운동으로도 진행되고 있는 점핑 트램폴린 운동!
이제 그 기본을 제대로 알려드립니다.

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점핑하이 홈페이지 http://jumpinghigh.kjfa.org/
점핑하이 인스타 https://www.instagram.com/jumpinghigh_official/
점핑하이 블로그 https://blog.naver.com/jumpingkor
하이점프 홈페이지 https://jumping.or.kr/
에어로워 홈페이지 https://aerower.co.kr/

점핑초보 모여라! 쉬운 홈트 14분 루틴 - 다이어트운동 홈트레이닝 전신운동

점핑운동이 처음이시라구요?
신나는 음악과 함께 가볍게 점핑운동을 접해보세요~
원온원이나 포킥 등 조금 어려울 수 있는 동작들에는
기본 베이직 동작을 대체해 진행해도 됩니다~
중요한건 정확한 자세니까요 ^^
자~ 홈트 14분 시작!

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점핑하이 홈페이지 http://jumpinghigh.kjfa.org/
점핑하이 인스타 https://www.instagram.com/jumpinghigh_official/
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