과일샐러드소스

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작성자삼세판 조회 65회 작성일 2021-04-07 12:03:17 댓글 0

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과일샐러드[3가지 방법의 천연 소스]-CalBap#68

3가지 방법의 소스
1. 케슈소스: 케슈넛 1컵, 두유 1컵, 레몬즙 2큰술, 꿀 2큰술, 소금 1/4작은술-케슈넛을 마른 상태로 믹서기에 넣고 간 후 나머지 모든 재료를 넣고 곱게 간다
2. 딸기소스: 케슈넛 1/2컵, 딸기 8개, 레몬즙 2큰술, 꿀 2큰술, 소금 1/4작은술- 케슈넛을 먼저 간 후 나머지 모든 재료를 넣고 곱게간다
3. 단호박소스: 케슈넛 1/2컵, 익힌 단호박 1/2컵, 두유 1/2컵, 레몬즙 2큰술, 꿀 2큰술, 소금 1/4작은술-케슈넛을 먼저 간 후 나머지 모든 재료를 넣고 곱게 간다

1. 호박을 깍둑썰기하여 10분정도 찜기에 익힌후 식힌다
2. 감, 사과, 포도등 제철 과일을 깍둑썰기하여 준비한다
3. 보올에 4컵의 과일들과 단호박 1컵(총 5컵) 을 넣고 원하는 소스중 한가지를 선택해서 준비한 후 소스에 버무린다
4. 견과류나 말린과일, 석류등 집에 있는 재료들로 타핑을 한다

요플레로 바로 쉽게 만들어 먹는 요거트 샐러드 드레싱

-요거트 샐러드-

#샐러드드레싱 #요거트샐러드

-재료-
브로콜리 150g, 양상추 50g, 방울 토마토 10개, 오이 1개
삶은 계란 3개, 오렌지 1개, 천일염 1티스푼
요플레 2개, 레몬즙 3스푼, 다진마늘 1티스푼, 소금 2꼬집, 꿀 2스푼

-레시피-
1. 방울토마토, 오이, 오렌지, 삶은 계란을 썰어주세요.
2. 브로콜리를 소금 1티스푼 넣고 데쳐주세요.
3. 데친 브로콜리를 찬물에 헹궈주세요.
4. 요플레 2개, 레몬즙 3스푼, 다진마늘 1티스푼, 소금 2꼬집, 꿀 2스푼 섞어 소스를 만들어주세요.
5. 채소, 과일을 담아 드레싱 소스를 뿌려주세요.

샐러드 드레싱 만들기 3가지! 요거트드레싱, 참깨드레싱, 프렌치드레싱!

안녕하세요. 오늘은 샐러드에서 빠질 수 없는 드레싱만들기 영상을 준비했어요
요거트드레싱, 참깨드레싱, 프렌치드레싱, 3가지 타입을 준비했으니
입맛따라, 취향따라 만들어 드셔보세요!^^

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#과일샐러드소스

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